Om mig
Jeg hedder Pernille.
Spirituel vejleder, energetisk behandler, coach og mindsettræner — med ét klart fokus: at hjælpe kvinder med at finde tilbage til sig selv.
Til det sted, hvor roen og klarheden bor
Jeg hjælper kvinder med at finde tilbage til det sted indeni, hvor roen, styrken og klarheden bor. Herfra bliver det muligt at give slip på gamle mønstre og åbne døren til nye veje — hvor livet kan leves med mere frihed, balance og indre styrke.
Min tilgang er integreret og intuitiv. Jeg arbejder med mindsettræning, clairvoyant kanalisering, øreakupunktur (NADA), akupressur, energetisk behandling og coaching — alt sammen med det formål at løsne indre blokeringer og berolige nervesystemet, så der kan åbnes for nye indsigter og retning i livet.
En bred faglig baggrund
I snart 30 år har jeg arbejdet professionelt med at hjælpe mennesker til at åbne for og forløse deres iboende indre kraft og potentiale.
Jeg er uddannet socialrådgiver, har en videreuddannelse i ledelse og har arbejdet mange år som leder i psykiatrien — ofte midt i stor kompleksitet og menneskeligt kaos.
Gennem årene har jeg uddannet mig som stress- og ledelsescoach, mindsettræner, behandler, NADA øreakupunktur-udøver og træner på uddannelsen — og senest som spirituel vejleder.
Uddannelser og erfaring
- ✦Uddannet socialrådgiver
- ✦Videreuddannelse i ledelse
- ✦Mange år som leder i psykiatrien
- ✦Stress- og ledelsescoach
- ✦Mindsettræner og behandler
- ✦NADA øreakupunktur — udøver og træner
- ✦Spirituel vejleder
Fundamentet er min egen rejse
Jeg har gået hele vejen selv — fra en kaotisk og turbulent barndom, hvor jeg tidligt fik alt for meget ansvar og blev en lille voksen, til mange års søgen efter ro, klarhed og mig selv.
Gennem vedholdende egenterapi og selvudvikling, et bevidst arbejde med mit mindset — og efter både et stresssammenbrud og en kræftdiagnose — har jeg rejst mig igen og skabt et liv med indre balance, styrke og nærvær.
I dag bruger jeg alle erfaringer — både faglige og personlige — til at støtte kvinder i at skabe varige forandringer i deres liv.
”Jeg tror på, at transformation sker, når vi tør møde os selv — både i det stille og i det dybe. Og at vi alle har adgang til klarhed, styrke og healing, når vi guides med omsorg og nærvær.”
Anbefalinger
Det siger de, jeg har fulgt
Her er stemmerne samlet efter, hvad de handler om — så du kan finde den, der ligner dét, du selv står i.
Om forløbet · Se dig selv klart
Da jeg startede mit forløb, havde jeg mistet troen på mig selv og min egen dømmekraft. Jeg havde svært ved at navigere i mine følelser, sætte grænser og stole på min intuition.
Pernille har givet mig redskaber, som har ændret langt mere, end jeg havde forestillet mig. Hun har hjulpet mig med at tage kontrollen tilbage, forstå mine mønstre og navigere i mine følelser i stedet for at blive styret af dem.
Pernille møder mennesker med varme, nærvær og ærlighed, men udfordrer også på de helt rigtige tidspunkter. Jeg er dybt taknemmelig for mit forløb.
Pernille Lykke
”Den største forandring er den ro, jeg mærker i dag. Jeg sover igen — dybt og godt — for første gang i 5-6 år.”
Fokus var at arbejde med de underliggende mønstre, som vi alle bærer med os. Hun guider dig ikke bare gennem processen — hun griber dig også, når det bliver svært. Jeg er gået fra forløbet med en fornyet tro på mig selv og min fremtid.
Nadia Wedel
Jeg har været på en del forløb i terapi, men Pernille formåede at åbne op og nå længere og dybere ind, end jeg har prøvet før. Jeg fik øje på nogle mønstre og en ny bevidsthed hos mig selv — og et klart fokus.
Monnique Art
Der er sket en indre ommøblering af det område, vi har arbejdet med. Det blev tydeligt, hvordan et gammelt mønster om at skulle klare alting selv var blevet en del af min adfærd — og nu har jeg formået at opløse lige præcis det mønster.
Susanne
Om readingen og behandlingerne
Flere gange sad jeg med gåsehud og tænkte: ”Hvordan kan du vide det?” Hun satte ord på ting, hun umuligt kunne vide på forhånd. Jeg kom for at få ro — og kørte hjem med lyst til livet.
Vibeke Silke
Jeg har siddet hos Pernille to gange og fået de skønneste og mest dybfølte beskeder. Man føler sig i den grad godt tilpas i hendes selskab, da hun er så omsorgsfuld og opmærksom.
Michella
Jeg ankom med et tungt sind. Jeg gik derfra med et lettet sind, med fornyet håb og lyse udsigter. Pernilles professionelle erfaring smeltede så fint sammen med budskaberne.
Dorthe S.
Hun er exceptionelt kompetent indenfor både NADA og det spirituelle. Denne kombination gør hendes ydelse unik og enormt effektiv. Man kan ikke andet end at føle sig tryg og hjemme i hendes nærvær.
Liv
Jeg slap alt stress og tempo, og nød at følelsen i både krop og sind sad i mig mange dage efter. Jeg har aldrig fået så skøn og effektfuld behandling som hos Pernille.
Katrine VenkeDNA-Branding
Om samtalerne og coachingen
Samtalerne med Pernille har givet mig en klarhed. Jeg har fundet frem til en større glæde og tro på mig selv. Her efter fire samtaler har jeg flyttet mig til et rart sted — et sted hvor jeg mere og mere holder af mig selv som menneske.
Charlotte Gram Johanson
Tak for en virkelig fantastisk session! Det hele gav så god mening, og gav mig lige præcis det klarsyn, jeg havde brug for.
Anne Sofie
Hvis du har brug for en ’kalibrering’ af dit indre kompas, kan jeg varmt anbefale en session hos Pernille. Efter min session var det som om flere brikker faldt på plads i mit liv.
Amalie
Du er varm og imødekommende, og jeg fik hurtigt tillid til dig. Gik derfra med en stor taknemlighed og værktøj til at komme videre.
Sanne F.
Fra arbejdslivet
Din coaching er bare spot on, krydret med flere teoretiske vinkler. Det er opløftende og energifyldt, når jeg får lov til at se tingene i et helt nyt perspektiv. Du er virkelig prof.
Helle Hammer WitthøfftOversygeplejerske, Sjællands Universitetshospital
Har du tid og brug for indsigt i egne ønsker og behov, så er Pernille en vidunderlig knalddygtig ledercoach. Tusind tak for de mange fantastiske stunder.
Laila StegeInstitutionsleder, Jægerhuset
Pernille har en fantastisk evne til at fange selv de mindste detaljer. Hun griber ting man ikke selv havde set og får dem vendt, så man bedre kan se hvad der ligger dybere bag ens egne handlinger.
Jacob KamstrupProjektleder, byggebranchen
Skal vi tage en snak?
Jeg tilbyder en gratis samtale på 30 minutter, hvor vi mærker efter, om der er et match — helt uden forpligtelser.
Book en samtaleEller skriv til mig på kontakt@fonnesbechsandberg.dk
Du er også velkommen til at kigge nærmere på Spirituel Reading, Calm & Clarity eller Glow & Guidance.
Kontakt & priser
Du er hjerteligt velkommen
Her finder du alt, hvad jeg tilbyder — sessioner, behandlinger og forløb. Alt bliver tilrettelagt individuelt, med udgangspunkt i dig og det, du står i lige nu.
Book en gratis samtaleEller skriv til mig på kontakt@fonnesbechsandberg.dk
Start gerne med en gratis samtale på 30 minutter
Helt uforpligtende. Vi mærker efter, om der er et match — og hvad der vil gøre den største forskel for dig lige nu.
Sådan foregår det
Der er ingen forkert måde at begynde på
01
Du rækker ud
Du skriver, sender en sms eller booker direkte i kalenderen. Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
02
Vi mærker efter
I den gratis samtale finder vi sammen ud af, hvad der vil gøre den største forskel for dig lige nu.
03
Vi finder dit rum
Vi vælger den session, behandling eller det forløb, der passer — og du får en tid, der giver mening for dig.
Sessioner & priser
Vælg det, der kalder på dig
Du behøver ikke vælge rigtigt på forhånd. Mærk efter, hvad der giver genklang — resten finder vi ud af sammen.
Fremmøde · Hørsholm
Spirituel reading & coaching
Til dig, der gerne vil se dig selv og din situation klart.
Nærvær, dybde og intuitiv indsigt. Vi arbejder med dine mønstre, dine følelser og din retning — og finder ind til det, der allerede ved besked inden i dig.
Online · uanset hvor du er
Online reading & coaching
Til dig, der har brug for klarhed — uden at skulle rejse.
Samme dybde og nærvær, blot gennem skærmen. Direkte indsigt, guidning og støtte til det, du står i, og til dine næste skridt.
Ro & klarhed · Hørsholm
Calm & Clarity
Til dig, der har brug for at falde til ro i både krop og sind.
Spirituel reading & coaching kombineret med NADA øreakupunktur i ét stille integrationsrum. Nervesystemet får lov at sænke sig, og klarheden kommer helt af sig selv.
✦ Signaturbehandling · Hørsholm
Glow & Guidance
Til dig, der vil give dig selv noget helt særligt.
Ansigtsakupressur, clairvoyant kanalisering og stille integration i ét sammenhængende forløb. En helhedsoplevelse for krop, sind og sjæl — hvor du får lov at blive helt blød.
4-ugers forløb
Se dig selv klart
Til dig, der er klar til at komme hele vejen hjem i dig selv.
Fire uger, hvor du bliver fulgt hele vejen: en privat opstartssession, fire guidede moduler, løbende støtte undervejs — og en afsluttende Glow & Guidance-behandling, hvor det hele får lov at lande i kroppen.
Praktisk
Du er altid velkommen til at skrive først
Er du i tvivl om, hvad der er det rette for dig, så skriv endelig. For mig er det vigtigt, at du føler dig tryg og godt guidet i dit valg — også inden vi mødes.
Alle sessioner og behandlinger kan bookes her på siden — eller ved at sende mig en besked, så vender jeg hurtigt tilbage.
Godt at vide
Jeg glæder mig til at høre fra dig
Hvis du mærker et ja — eller bare en nysgerrighed — er du hjerteligt velkommen til at række ud.
Book en gratis samtale Skriv til mig