Om mig
Jeg hedder Pernille
Spirituel vejleder, energetisk behandler, coach og mentaltræner — med ét klart fokus: at hjælpe kvinder med at finde tilbage til sig selv.
Til det sted, hvor roen og klarheden bor
Jeg hjælper kvinder med at finde tilbage til det sted indeni, hvor roen, styrken og klarheden bor. Herfra bliver det muligt at give slip på gamle mønstre og åbne døren til nye veje — hvor livet kan leves med mere frihed, balance og indre styrke.
Min tilgang er integreret og intuitiv. Jeg arbejder med mentaltræning, clairvoyant kanalisering, øreakupunktur (NADA), akupressur, energetisk behandling og coaching — alt sammen med det formål at løsne indre blokeringer og berolige nervesystemet, så der kan åbnes for nye indsigter og retning i livet.
En bred faglig baggrund
Jeg har arbejdet med mennesker, relationer og professionelle samtaler i mere end 30 år. Jeg er uddannet socialrådgiver og har videreuddannet mig inden for blandt andet ledelse, stress- og ledelsescoaching samt NLP. Gennem årene har jeg arbejdet tæt med mennesker i mange forskellige — og også meget svære — livssituationer.
I dag er jeg mentaltræner og specialiseret i at hjælpe kvinder med at forstå de mønstre, der får dem til at miste sig selv. Igennem årene har jeg fået et dybt indblik i, hvordan vi som mennesker kan blive formet af mønstre som vi kommer til at leve efter, i vores forsøg på at skabe tryghed, håndtere det svære og få livet til at hænge sammen.
Min særlige styrke er at få øje på den brik, du måske ikke selv har kunnet få øje på — den, der får det hele til at give mening. For når den brik falder på plads, kan det pludselig give mening, hvorfor du reagerer, som du gør — og så bliver det muligt at begynde at gøre noget andet.
Uddannelser og erfaring
- ✦Uddannet socialrådgiver
- ✦Videreuddannelse i ledelse
- ✦Mange år som leder i psykiatrien
- ✦Stress- og ledelsescoach
- ✦Mentaltræner og behandler
- ✦NADA øreakupunktur — udøver og træner
- ✦Spirituel vejleder
Fundamentet er min egen rejse
Jeg har gået hele vejen selv — fra en kaotisk og turbulent barndom, hvor jeg tidligt fik alt for meget ansvar og blev tidligt voksen, til mange års søgen efter ro, klarhed og mig selv.
Gennem vedholdende egenterapi og selvudvikling, et bevidst arbejde med mit mindset — og efter både et stresssammenbrud og en kræftdiagnose — har jeg rejst mig igen og skabt et liv med indre balance, styrke og nærvær.
I dag bruger jeg alle erfaringer — både faglige og personlige — til at støtte kvinder i at skabe varige forandringer i deres liv.
Jeg tror på, at forandring sker, når vi tør møde os selv — både i det stille og i det dybe. Og at vi alle har adgang til klarhed, styrke og healing, når vi guides med omsorg og nærvær.
Anbefalinger
Det siger mine kunder
Om forløbet · Se dig selv klart
Da jeg startede mit forløb, havde jeg mistet troen på mig selv og min egen dømmekraft. Jeg havde svært ved at navigere i mine følelser, sætte grænser og stole på min intuition.
Pernille har givet mig redskaber, som har ændret langt mere, end jeg havde forestillet mig. Hun har hjulpet mig med at tage kontrollen tilbage, forstå mine mønstre og navigere i mine følelser i stedet for at blive styret af dem.
Pernille møder mennesker med varme, nærvær og ærlighed, men udfordrer også på de helt rigtige tidspunkter. Jeg er dybt taknemmelig for mit forløb.
Pernille Lykke
”Den største forandring er den ro, jeg mærker i dag. Jeg sover igen — dybt og godt — for første gang i 5-6 år.”
Fokus var at arbejde med de underliggende mønstre, som vi alle bærer med os. Hun guider dig ikke bare gennem processen — hun griber dig også, når det bliver svært. Jeg er gået fra forløbet med en fornyet tro på mig selv og min fremtid.
Nadia Wedel
Jeg har været på en del forløb i terapi, men Pernille formåede at åbne op og nå længere og dybere ind, end jeg har prøvet før. Jeg fik øje på nogle mønstre og en ny bevidsthed hos mig selv — og et klart fokus.
Monnique Art
Der er sket en indre ommøblering af det område, vi har arbejdet med. Det blev tydeligt, hvordan et gammelt mønster om at skulle klare alting selv var blevet en del af min adfærd — og nu har jeg formået at opløse lige præcis det mønster.
Susanne
Om readingen og behandlingerne
Flere gange sad jeg med gåsehud og tænkte: ”Hvordan kan du vide det?” Hun satte ord på ting, hun umuligt kunne vide på forhånd. Jeg kom for at få ro — og kørte hjem med lyst til livet.
Vibeke Silke Guldager
Jeg har siddet hos Pernille to gange og fået de skønneste og mest dybfølte beskeder. Man føler sig i den grad godt tilpas i hendes selskab, da hun er så omsorgsfuld og opmærksom.
Michella
Jeg ankom med et tungt sind. Jeg gik derfra med et lettet sind, med fornyet håb og lyse udsigter. Pernilles professionelle erfaring smeltede så fint sammen med budskaberne.
Dorthe S.
Hun er exceptionelt kompetent indenfor både NADA og det spirituelle. Denne kombination gør hendes ydelse unik og enormt effektiv. Man kan ikke andet end at føle sig tryg og hjemme i hendes nærvær.
Liv
Jeg slap alt stress og tempo, og nød at følelsen i både krop og sind sad i mig mange dage efter. Jeg har aldrig fået så skøn og effektfuld behandling som hos Pernille.
Katrine VenkeDNA-Branding
Om samtalerne og coachingen
Samtalerne med Pernille har givet mig en klarhed. Jeg har fundet frem til en større glæde og tro på mig selv. Her efter fire samtaler har jeg flyttet mig til et rart sted — et sted hvor jeg mere og mere holder af mig selv som menneske.
Charlotte Johansson
Tak for en virkelig fantastisk session! Det hele gav så god mening, og gav mig lige præcis det klarsyn, jeg havde brug for.
Anne Sofie
Hvis du har brug for en ’kalibrering’ af dit indre kompas, kan jeg varmt anbefale en session hos Pernille. Efter min session var det som om flere brikker faldt på plads i mit liv.
Amalie
Du er varm og imødekommende, og jeg fik hurtigt tillid til dig. Gik derfra med en stor taknemlighed og værktøj til at komme videre.
Sanne F.
Fra arbejdslivet
Din coaching er bare spot on, krydret med flere teoretiske vinkler. Det er opløftende og energifyldt, når jeg får lov til at se tingene i et helt nyt perspektiv. Du er virkelig prof.
Helle Hammer WitthøfftOversygeplejerske, Sjællands Universitetshospital
Har du tid og brug for indsigt i egne ønsker og behov, så er Pernille en vidunderlig knalddygtig ledercoach. Tusind tak for de mange fantastiske stunder.
Laila StegeInstitutionsleder, Jægerhuset
Pernille har en fantastisk evne til at fange selv de mindste detaljer. Hun griber ting man ikke selv havde set og får dem vendt, så man bedre kan se hvad der ligger dybere bag ens egne handlinger.
Jacob KamstrupProjektleder, byggebranchen
Skal vi tage en snak?
Jeg tilbyder en gratis samtale på 30 minutter, hvor vi mærker efter, om der er et match — helt uden forpligtelser.
Book en samtaleEller skriv til mig på kontakt@fonnesbechsandberg.dk
Du er også velkommen til at kigge nærmere på 1:1 konsultation, Spirituel Reading, Calm & Clarity eller Glow & Guidance.
Om mig
Jeg hedder Pernille
Spirituel vejleder, energetisk behandler, coach og mentaltræner — med ét klart fokus: at hjælpe kvinder med at finde tilbage til sig selv.
Til det sted, hvor roen og klarheden bor
Jeg hjælper kvinder med at finde tilbage til det sted indeni, hvor roen, styrken og klarheden bor. Herfra bliver det muligt at give slip på gamle mønstre og åbne døren til nye veje — hvor livet kan leves med mere frihed, balance og indre styrke.
Min tilgang er integreret og intuitiv. Jeg arbejder med mentaltræning, clairvoyant kanalisering, øreakupunktur (NADA), akupressur, energetisk behandling og coaching — alt sammen med det formål at løsne indre blokeringer og berolige nervesystemet, så der kan åbnes for nye indsigter og retning i livet.
En bred faglig baggrund
Jeg har arbejdet med mennesker, relationer og professionelle samtaler i mere end 30 år. Jeg er uddannet socialrådgiver og har videreuddannet mig inden for blandt andet ledelse, stress- og ledelsescoaching samt NLP. Gennem årene har jeg arbejdet tæt med mennesker i mange forskellige — og også meget svære — livssituationer.
I dag er jeg mentaltræner og specialiseret i at hjælpe kvinder med at forstå de mønstre, der får dem til at miste sig selv. Igennem årene har jeg fået et dybt indblik i, hvordan vi som mennesker kan blive formet af mønstre som vi kommer til at leve efter, i vores forsøg på at skabe tryghed, håndtere det svære og få livet til at hænge sammen.
Min særlige styrke er at få øje på den brik, du måske ikke selv har kunnet få øje på — den, der får det hele til at give mening. For når den brik falder på plads, kan det pludselig give mening, hvorfor du reagerer, som du gør — og så bliver det muligt at begynde at gøre noget andet.
Uddannelser og erfaring
- ✦Uddannet socialrådgiver
- ✦Videreuddannelse i ledelse
- ✦Mange år som leder i psykiatrien
- ✦Stress- og ledelsescoach
- ✦Mentaltræner og behandler
- ✦NADA øreakupunktur — udøver og træner
- ✦Spirituel vejleder
Fundamentet er min egen rejse
Jeg har gået hele vejen selv — fra en kaotisk og turbulent barndom, hvor jeg tidligt fik alt for meget ansvar og blev tidligt voksen, til mange års søgen efter ro, klarhed og mig selv.
Gennem vedholdende egenterapi og selvudvikling, et bevidst arbejde med mit mindset — og efter både et stresssammenbrud og en kræftdiagnose — har jeg rejst mig igen og skabt et liv med indre balance, styrke og nærvær.
I dag bruger jeg alle erfaringer — både faglige og personlige — til at støtte kvinder i at skabe varige forandringer i deres liv.
Jeg tror på, at forandring sker, når vi tør møde os selv — både i det stille og i det dybe. Og at vi alle har adgang til klarhed, styrke og healing, når vi guides med omsorg og nærvær.
Anbefalinger
Det siger mine kunder
Om forløbet · Se dig selv klart
Da jeg startede mit forløb, havde jeg mistet troen på mig selv og min egen dømmekraft. Jeg havde svært ved at navigere i mine følelser, sætte grænser og stole på min intuition.
Pernille har givet mig redskaber, som har ændret langt mere, end jeg havde forestillet mig. Hun har hjulpet mig med at tage kontrollen tilbage, forstå mine mønstre og navigere i mine følelser i stedet for at blive styret af dem.
Pernille møder mennesker med varme, nærvær og ærlighed, men udfordrer også på de helt rigtige tidspunkter. Jeg er dybt taknemmelig for mit forløb.
Pernille Lykke
”Den største forandring er den ro, jeg mærker i dag. Jeg sover igen — dybt og godt — for første gang i 5-6 år.”
Fokus var at arbejde med de underliggende mønstre, som vi alle bærer med os. Hun guider dig ikke bare gennem processen — hun griber dig også, når det bliver svært. Jeg er gået fra forløbet med en fornyet tro på mig selv og min fremtid.
Nadia Wedel
Jeg har været på en del forløb i terapi, men Pernille formåede at åbne op og nå længere og dybere ind, end jeg har prøvet før. Jeg fik øje på nogle mønstre og en ny bevidsthed hos mig selv — og et klart fokus.
Monnique Art
Der er sket en indre ommøblering af det område, vi har arbejdet med. Det blev tydeligt, hvordan et gammelt mønster om at skulle klare alting selv var blevet en del af min adfærd — og nu har jeg formået at opløse lige præcis det mønster.
Susanne
Om readingen og behandlingerne
Flere gange sad jeg med gåsehud og tænkte: ”Hvordan kan du vide det?” Hun satte ord på ting, hun umuligt kunne vide på forhånd. Jeg kom for at få ro — og kørte hjem med lyst til livet.
Vibeke Silke Guldager
Jeg har siddet hos Pernille to gange og fået de skønneste og mest dybfølte beskeder. Man føler sig i den grad godt tilpas i hendes selskab, da hun er så omsorgsfuld og opmærksom.
Michella
Jeg ankom med et tungt sind. Jeg gik derfra med et lettet sind, med fornyet håb og lyse udsigter. Pernilles professionelle erfaring smeltede så fint sammen med budskaberne.
Dorthe S.
Hun er exceptionelt kompetent indenfor både NADA og det spirituelle. Denne kombination gør hendes ydelse unik og enormt effektiv. Man kan ikke andet end at føle sig tryg og hjemme i hendes nærvær.
Liv
Jeg slap alt stress og tempo, og nød at følelsen i både krop og sind sad i mig mange dage efter. Jeg har aldrig fået så skøn og effektfuld behandling som hos Pernille.
Katrine VenkeDNA-Branding
Om samtalerne og coachingen
Samtalerne med Pernille har givet mig en klarhed. Jeg har fundet frem til en større glæde og tro på mig selv. Her efter fire samtaler har jeg flyttet mig til et rart sted — et sted hvor jeg mere og mere holder af mig selv som menneske.
Charlotte Johansson
Tak for en virkelig fantastisk session! Det hele gav så god mening, og gav mig lige præcis det klarsyn, jeg havde brug for.
Anne Sofie
Hvis du har brug for en ’kalibrering’ af dit indre kompas, kan jeg varmt anbefale en session hos Pernille. Efter min session var det som om flere brikker faldt på plads i mit liv.
Amalie
Du er varm og imødekommende, og jeg fik hurtigt tillid til dig. Gik derfra med en stor taknemlighed og værktøj til at komme videre.
Sanne F.
Fra arbejdslivet
Din coaching er bare spot on, krydret med flere teoretiske vinkler. Det er opløftende og energifyldt, når jeg får lov til at se tingene i et helt nyt perspektiv. Du er virkelig prof.
Helle Hammer WitthøfftOversygeplejerske, Sjællands Universitetshospital
Har du tid og brug for indsigt i egne ønsker og behov, så er Pernille en vidunderlig knalddygtig ledercoach. Tusind tak for de mange fantastiske stunder.
Laila StegeInstitutionsleder, Jægerhuset
Pernille har en fantastisk evne til at fange selv de mindste detaljer. Hun griber ting man ikke selv havde set og får dem vendt, så man bedre kan se hvad der ligger dybere bag ens egne handlinger.
Jacob KamstrupProjektleder, byggebranchen
Skal vi tage en snak?
Jeg tilbyder en gratis samtale på 30 minutter, hvor vi mærker efter, om der er et match — helt uden forpligtelser.
Book en samtaleEller skriv til mig på kontakt@fonnesbechsandberg.dk
Du er også velkommen til at kigge nærmere på 1:1 konsultation, Spirituel Reading, Calm & Clarity eller Glow & Guidance.